Was hilft bei Entscheidungsmüdigkeit im Job, so die Gedankenspirale

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Was hilft bei Entscheidungsmüdigkeit im Job, so die Gedankenspirale

Es kann schwierig sein, eine Entscheidung zu treffen, wenn man schon lange über ein Problem oder eine Frage nachgedacht hat. Im Job ist das nicht unbedingt eine gute Sache. Was kann man dagegen tun?

Was können Sie tun, um Entscheidungsmüdigkeit bei der Arbeit zu vermeiden?

FEMISPORT Neusäß: Da tut sich was.

Entscheidungen zu treffen, kann für manche Menschen äußerst schwierig sein. Sie wägen regelmäßig alle Vor- und Nachteile ab und erwägen die alternativen Ausgänge. Das verschlingt Zeit und Energie bei der Arbeit. Ist es möglich, Entscheidungen schneller zu treffen?

Melody Wilding, eine Managementtrainerin, rät in einem Artikel für den Harvard Business Manager, den eigenen Perfektionismus und die Vorstellung loszulassen, dass man mit einer Entscheidung immer alle glücklich machen kann.

Der Blick nach vorne kann von Vorteil sein.

Der sogenannte “10/10/10-Test”, so der Experte, kann helfen, die Auswirkungen einer Entscheidung realistischer einzuschätzen. Bei dem Test stellen Sie sich vor, wie Sie sich in 10 Wochen, 10 Monaten oder 10 Jahren nach einer Entscheidung fühlen werden. Das hält Sie davon ab, den Dingen einen übermäßigen Wert beizumessen.

Profis können es vermeiden, bestimmte Entscheidungen ganz zu treffen. Wilding empfiehlt, standardisierte Problemlösungstechniken zu verwenden oder Entscheidungsbefugnisse zu delegieren.

In anderen Fällen ist auch das Verlassen auf die eigene Intuition geeignet. Sie behauptet, dass diese instinktive Gehirntätigkeit oft schneller und angenehmer ist als das bewusste Denken.

Zu guter Letzt rät die Trainerin, sich künstliche Entscheidungszwänge zu setzen. Dazu setzen sich Profis eine Frist für die Entscheidungsfindung. Jemand anderen zu bitten, die Entscheidung zu einem bestimmten Zeitpunkt einzuholen, erhöht die Belastung zusätzlich.

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Harvard Business Manager Artikel

Das Profil von Melody Wilding

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