Warum der neue Keto-Diät-Trend von TikTok das Internet raucht

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Eine nahrhafte Ernährung und ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Mahlzeiten und Leckereien sind Teil der Ernährungsreise des Lebens.Schließlich ist eine Diät ohne ab und zu leckere Desserts oder gelegentliche Ausflüge in ein Chick-fil-A oder eine Lieblingspizza unserer bescheidenen Meinung nach einfach nicht zu leben.Aber wenn Sie einer Keto-Diät folgen, können Sie anderer Meinung sein.Laut der New York Times ist die Keto-Diät die beliebteste Diät auf dem Markt.Die fettreiche, kohlenhydratarme Diät erfordert, dass die Anhänger Fette gegenüber Zucker priorisieren.Aus diesem Grund neigen Anhänger der Keto-Diät dazu, Dinge wie Brezeln, stärkehaltiges Gemüse, Süßkartoffeln, Karotten, Bananen, Bier und dergleichen auszulassen und sich stattdessen für Lebensmittel wie Fleisch und Käse zu entscheiden (via Everyday Health).Fazit: Bei jeder Diät geht es um Entscheidungen, und die Keto-Diät ist nicht anders.

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