So sieht 71 aus: Mutter von drei Kindern sagt, dass Bio-Haarpflege sie jugendlich hält. 

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Sue Beardshaw ist Single und lebt in Berkhamsted, Hertfordshire. Sie hat drei erwachsene Kinder im Alter von 40, 35 und 32 Jahren und ist von einer Karriere in der Pharmazie zurückgezogen.

2018 ging ich in den Ruhestand – und wurde Bürgermeister von Berkhamsted (2018-2019). Ich hatte vor, wieder zu arbeiten, aber es scheint so viel Altersdiskriminierung für meine Altersgruppe zu geben. Aber ich bin beschäftigt und liebe es zu lernen. In Lockdown habe ich angefangen, mich vor Ort freiwillig bei Age UK zu engagieren. Es ist demütig und ich bin sehr inspiriert von den Menschen, mit denen ich spreche. Ihre Belastbarkeit und Positivität ist unglaublich. Ich weigere mich, mich vollständig zurückzuziehen.

Vor vier Jahren hatte ich meine Haare gefärbt und meine Haare waren verbrannt, also wechselte ich für meinen Schnitt und meine Farbe zu einem Bio-Salon. Jetzt gehe ich alle paar Monate zu The Hair Secret (thehair secret.co.uk). Sie verwenden natürliche, ammoniakfreie Farbstoffe. Zu Hause verwende ich Aqua Boost Shampoo und Conditioner von Organic Color Systems (£ 12). Jetzt fühlt sich mein Haar viel gesünder an, meine Kopfhaut juckt weniger – und es wird auch weniger dünner.

Vor dem Sperren ging ich ins Fitnessstudio. Jetzt mache ich jeden Tag einen 30-minütigen Spaziergang plus 30-60 Minuten auf meinem Heimtrainer, während ich mir BBCs Antiques Road Trip ansehe. Ich mache auch Joe Wicks Video-Workouts. Er macht eine brillante Seniorenroutine mit viel sanftem Dehnen. Er ist so positiv und optimistisch.

Ich wasche mein Gesicht mit Little Soap Pure Lavender Soap und kaltem Wasser (£ 4, waitrose.com). Ich benutze es auch für meinen Körper. Dann trage ich Weleda Iris Hydrating Day und Night Cream auf, beide gut für trockene Haut (jeweils £ 17,95, weleda.co.uk). Ich trage nicht viel Make-up, investiere aber in einen Rouge Dior Lippenstift im Farbton Nr. 683, ein zartes dunkles Rosa (£ 30, dior.com).

Normalerweise habe ich nur zwei Mahlzeiten am Tag. Ich esse Brunch um 12 Uhr: ein Sauerteig-Sandwich ohne Butter, nur eine dünne Scheibe Hühnchen und Avocado. (Mein Hausarzt hat empfohlen, normales Brot und Milchprodukte herauszuschneiden.) Zum Abendessen habe ich einen Bio-Burger oder Fisch mit gegrilltem Gemüse oder Salat. Ich liebe mexikanisches Essen. Wenn ich also einen Schummeltag habe, habe ich einen Burrito.

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