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Veranstaltungstipp: Langlauf für Anfänger in Oberbayern

Es muss nicht immer alpiner Ski sein. Bei den Anfängerkursen im Langlauf lässt sich entspannt der Einstieg in den Ausdauersport schaffen. Auch für erfahrene Langläufer/innen gibt es Angebote.

Die Kur- und Gästeinformation Bad Feilnbach veranstaltet am Sonntag, den 16. Februar in der Region um Bayrischzell Anfängerkurse für Langlauf-Interessenten. Dabei können die Teilnehmer die bergige Landschaft genießen und zeitgleich an der richtigen Technik feilen. Was der Vorteil dieses Sports ist, weiß einer der Organisatoren Jürgen Hofmeister: “Die Faszination vom Langlauf ist die, dass man sich einfach unbeschwert über den Schnee bewegen und dann auch die Landschaft beim Fahren genießen kann. Es ist eine etwas angenehmerer Bewegung als beim Joggen.” Die Teilnehmer werden allerdings nicht sofort auf höchstem Niveau geprüft. Obwohl die Umgebung sehr hügelig ist, sind die Loipen sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Ergonomisch und gelenkschonend

Langlauf ist eine muskelintensive Bewegung. Das heißt, alle Muskeln werden bewegt: Von der Beinmuskulatur bis zur Rumpfmuskulatur – die Armmuskulatur durch den Stockeinsatz.

Klassisch versus Skating

Der Kurs ist zweigeteilt. Die angehenden Langläufer können sich entweder im Skating (10-12 Uhr) oder im klassischen Stil (13-15 Uhr) versuchen. Die Ansprüche sind laut Jürgen Hofmeister unterschiedlich: “Die Technik, grad im Skating, verlangt schon einiges an Fitness. Dieser Schlittschuhschritt ist natürlich schon anstrengend. Man muss ein bisschen Kondition mitbringen. Beim klassischen Schritt ist es etwas einfacher. Man kann beim Langlaufen sein Tempo gehen. Man muss also nicht irgendwelche Zeitstrecken absolvieren, sondern man kann das in seinem Tempo gestalten.”

Für den besten Lerneffekt wird empfohlen, nur einen der beiden Kurse an dem Tag zu belegen. Für den Klassik-Kurs werden Verleihmaterial wie Ski, Stöcke und Schuhe angeboten. Zur Auswahl stehen insgesamt drei Langlaufloipen Fischbachau, Hundham und Bayrischzell. Der Preis für die Kurse beträgt 28 € inkl. MwSt (inkl. Loipengebühr). Die Anmeldung läuft entweder über www.gipflstuerma.de oder in der Kur- und Gästeinformation Bad Feilnbach.

Mehr Infos: http://www.rce-event.de