Penny Lancaster enthüllt, dass sie einen klimakterischen Zusammenbruch erlitten hat, nachdem sie sich im Lockdown dem Alkohol zugewandt hatte

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PENNY Lancaster hat sich mit dem Zusammenbruch der Wechseljahre während der Sperrung befasst.

In einem sengenden, ehrlichen Interview enthüllt Rod Stewarts vorbildliche Frau, dass sie sich übermäßig mit Essen und Alkohol verwöhnt hat, bis zu vier Gläser Wein getrunken und Wodka eingegossen hat, um das Trauma der Pandemie zu betäuben und mit hormonellen Veränderungen umzugehen.

Nachdem die Diskussionsteilnehmerin von Loose Women mit schwächenden Symptomen wie Hitzewallungen und Panikattacken zu kämpfen hatte, stellte sie fest, dass sie mehr als einen Stein aufgesetzt hatte – und beschloss, Maßnahmen zu ergreifen.

Penny, 49, sagte: „Ich habe am Anfang versucht, lustig zu sein, und die Pfunde häuften sich an.

„Sobald wir gesperrt waren, haben wir uns entschlossen, das Beste daraus zu machen. Wir hätten einen italienischen Tag oder einen französischen Tag oder einen mexikanischen.

„Wir würden das Thema in unsere Getränke einbinden, nur damit wir uns auf etwas freuen können und nicht das Gefühl haben, am Groundhog Day zu sein.

„Damit kam Tequila in der mexikanischen Nacht heraus. Ich habe Cocktails und Wein mit Essen auf jeder Ebene kombiniert.

„Weil wir so tolles Wetter hatten, dachte ich:‚ Warum nicht Pimms zum Mittagessen? ‘ oder ‘Warum nicht ein Glas Rosé?’

„Am Ende habe ich beim Mittag- und Abendessen getrunken und versucht mir vorzustellen, dass wir irgendwo im Urlaub waren und uns an einem abgelegenen Ort befanden.

“Ich dachte, ‘Wen interessiert es, Gewicht zuzulegen?’ Es ging darum, sich zu verwöhnen und gierig zu sein. “

Aber die TV-Favoritin bemerkte, dass sie einen Bruchpunkt erreicht hatte, als sie sich bemühte, in ihre Kleidung zu passen, und nicht mochte, was sie im Spiegel sah.

Penny sagte: „Es schleicht sich an, wie viel Sie jeden Tag haben – bis zu vier Gläser, besonders wenn Sie Ihren Wodka und Ihre Gins selbst einschenken, kollabiert Ihr Handgelenk in die falsche Richtung, besonders über Eis.

„Als ich mich ängstlich fühlte, fand ich, dass dich das Trinken ein bisschen betäubt und du denkst, dass es keine Rolle spielt. Du denkst: “Es ist mir egal, lass uns die Musik auflegen und unsere Probleme wegtanzen.”

„Manchmal kann das Getränk die Ängste verschlimmern und manchmal kann es sie verschwinden lassen. Es ist nie gut, so viel Alkohol am Tag zu haben. “

Die Sache wurde noch schlimmer, als Pennys Hormone vor ihren Söhnen Alastair (14) und Aiden (9) in der Küche einen Zusammenbruch der Lebensmittel auslösten.

Sie sagte: „Es war eine Art Panikattacke während des Lockdowns. Normalerweise habe ich eine gute Schwelle, wenn es darum geht, geduldig mit Menschen umzugehen. Das ging aus dem Fenster. Ich hatte nicht die Kontrolle und bin einfach pleite.

„Die Kinder haben gestritten. Ich hatte diese einzelnen Hühnchenpasteten gemacht und eine davon wurde durch die Küche geworfen. Ich schrie, dann weinte ich. Die Jungs kamen gerannt, um mich zu trösten und ich entschuldigte mich.

„Ich erinnere mich, dass ich eine meiner Freundinnen angerufen habe und dann geflohen bin, um mich zu unseren Hühnern zu setzen – sie sind zu meinem Gefühl der Ruhe geworden. Ich habe sogar eine Hängematte mit den Hühnern aufgestellt, damit ich darin liegen und mich bei ihnen ausruhen kann.

“Ich musste Rod und den Jungs erklären, dass ich manchmal wütend werde und weine, weil sich meine Hormone so sehr verändern.”

Penny dachte anfangs, ihre Hitzewallungen in den Wechseljahren seien Symptome von Covid-19 und sie machte sich Sorgen, sie an Rod weiterzugeben, der mit 75 Jahren in einer gefährdeten Altersgruppe ist.

Sie sagte: „Ich dachte:‚ Oh mein Gott, ich habe das Virus, ich werde es an meinen Mann und meine Kinder weitergeben. ‘

„Ich habe noch nie ein so intensives Feuer gefühlt wie eine Hitze in meinem Körper, dann würde mir eiskalt werden. Es war schlimmer als in der Vergangenheit, als ich krank war.

„Dann wurde mir klar, dass dies die ersten Anzeichen der Wechseljahre waren. Ich beschäftigte mich nicht nur mit meiner eigenen psychischen Gesundheit und der Angst vor den Wechseljahren, sondern auch mit der Angst, was das Virus tun könnte, wenn mein Mann oder meine Kinder es fangen würden. “Wann wird es enden?”

„Mir war auch klar, dass ich keine Kinder mehr haben kann, also wird deine Frauenhaube weggenommen.

„Psychisch und physisch ist es ein Schlachtfeld, und ich weiß, dass einige Frauen schlimmer leiden als andere.

„Ich brauchte diese Pause-Taste, als die Sperre erfolgte. Sie haben die Angst und Unruhe von Covid und die Wechseljahre.

“Ich fühlte mich wie in Treibsand und es gab kein Seil, um mich herauszuziehen.”

Penny, die 6 Fuß 1 Zoll groß ist, stellte fest, dass ihr Gewicht auf 13 Pfund gestiegen war, also begann sie eine kalorienkontrollierte Diät und verlor beeindruckende 17 Pfund, um 12 Pfund zu erreichen, und verlor vier Zoll an ihrer Taille.

Sie sagte: „Der Wendepunkt war ein Foto, das ich von mir selbst gemacht habe – das Foto der Schande. Ich dachte: ‘Schau dir das Fett an mir an, das sich seitlich ausbaucht, das Rückenfett, rund um mein Gesicht und meinen Ausschnitt.’

„Ich fühlte mich träge und müde. Ich habe mich wirklich im Stich gelassen. Ich dachte: “Oh, ich verwandle mich in eine alte Frau, also wen interessiert das?”

„Dann dachte ich:‚ Komm schon, du kannst es besser machen als das ‘. Ich fühlte mich schuldig, weil ich nicht schätzte, was ich hatte.

„Rod hat mich überhaupt nicht gestört. Er sagte: “Ich liebe dich, du bist immer noch wunderschön.”

„Aber ich musste etwas Dramatisches tun. Also ging ich zwei Wochen lang zum Mahlzeitenersatz, zunächst 800 Kalorien pro Tag. Ich würde morgens einen Shake zum Frühstück haben, dann einen Shake oder eine Suppe zum Mittagessen.

„Es war alles in Pulverform, so dass man es mit Wasser mischen konnte, und es waren jeweils nur 200 Kalorien.

„Ich hätte 400 Kalorien zum Abendessen, Hühnerbrust ohne Öl oder Butter, nur gedämpft, in natürlichen Säften gebacken und eine kleine Menge Gemüse. Natürlich kein Alkohol und kein Zucker oder Kohlenhydrate.

„Ich war zuerst am Verhungern und es war wirklich schwierig, 800 Kalorien zu sich zu nehmen. Ich war wirklich müde. Ich habe es zwei Wochen lang gemacht und es hat meinen Magen geschrumpft.

„Dann bin ich zur nächsten Stufe der Diät übergegangen. Ich würde Salat zum Mittagessen haben und ich würde 1.000 Kalorien pro Tag haben.

“Es war ein Schock für das System, aber ich begann meinen Körper zu respektieren und darüber nachzudenken, was ich gegessen habe.”

Nachdem Penny auf 1.200 Kalorien pro Tag umgestiegen war – die empfohlene tägliche Kalorienaufnahme für eine Frau beträgt 2.000 -, warf sie sich in Bewegung.

Sie sagte: „Zuerst konnte ich mit den Hunden nur im Garten spazieren gehen. Aber jetzt mache ich zwei Trainingseinheiten pro Woche und eine Pilates-Trainingseinheit.

„Ich fühle mich besser mit mir. Ich fühle mich sicherer, ich habe mehr Energie, ich bin einfach ein besserer Mensch. “

Penny fuhr fort: „Rod und ich sind seit 20 Jahren zusammen. Wir haben viele verschiedene Szenarien in Bezug auf Arbeit, Familie und Krankheit durchlaufen – alles, was eine Ehe auf Sie werfen kann.

„Wir haben also ein sehr starkes Fundament und hatten das Glück, dass wir uns gegenseitig unterstützt und die Moral aufrecht erhalten haben.

„Leider weiß ich, dass viele Paare den Stress der Sperrung nicht bewältigen konnten. Dies hat zu einer Scheidung geführt, und auch die häusliche Gewalt hat zugenommen.

„Der Umgang mit den Wechseljahren wird für uns beide eine Lernkurve sein. Es war wirklich schlimm und jetzt ist es wieder in Ordnung.

„Es wird auf und ab gehen, aber Rod und ich können wirklich gut kommunizieren.

„Solange wir ausdrücken können, was wir durchmachen, ist es wichtig. Wir werden es gemeinsam schaffen. “

 

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