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New York engagiert mehr als 6.000 Therapeuten für die kostenlose Coronavirus-Hotline

New Yorker, die sich inmitten der Coronavirus-Pandemie ängstlich und isoliert fühlen, können jetzt eine Hotline anrufen, um einen Psychologen zu erreichen, gab Gouverneur Andrew Cuomo am Mittwoch bekannt.

Mehr als 6.175 psychiatrische Fachkräfte haben sich angemeldet, um jedem, der die Hotline unter (844) 863-9314 anruft, kostenlose Beratung zu bieten.

“Niemand hat wirklich darüber gesprochen, wir sind alle besorgt über Leben und Tod, aber.” [people] Verstehe nicht das emotionale Trauma, das Menschen fühlen, und die emotionalen Gesundheitsprobleme “, sagte Cuomo am Mittwoch.

Er glaubt, dass New York, wo mehr als 30.000 Menschen an Coronavirus leiden und Millionen aufgefordert wurden, zu Hause zu bleiben und isoliert die Ausbreitung von COVID-19 zu verlangsamen, der erste Staat ist, der einen solchen Dienst einführt.

Die Häufigkeit von Angstzuständen, Depressionen und Selbstmord im Zusammenhang mit der Coronavirus-Pandemie in den USA wurde noch nicht quantifiziert – schließlich haben wir gerade erst begonnen, ein klares Bild des Ausbruchs selbst zu bekommen -, aber viele psychiatrische Fachkräfte haben dies zur Kenntnis genommen und bereiten sich darauf vor, dass die Bedenken der Patienten zunehmen.

Letzte Woche ergab eine Umfrage von Reuters / Ipso, dass fast die Hälfte der Amerikaner der Meinung war, dass die Coronavirus-Pandemie eine „unmittelbare Bedrohung“ darstellt – ein Plus von 20 Punkten gegenüber einer früheren Umfrage, die Anfang dieses Monats durchgeführt wurde.

Psychiater sagten Reuters auch, dass sie bei Patienten gesehen hätten, die nach Verschreibungen von Angstmedikamenten und größeren Nachfüllaufträgen fragten, angeblich um die unbekannte Dauer möglicher Isolations- und Aufenthaltsperioden zu überstehen.

Und diese Anweisungen, zu Hause zu bleiben – insbesondere in New York – bedeuteten, dass die Menschen nicht ihre Häuser verlassen sollten, um ihre Therapeuten, Psychologen, Psychiater oder Berater aufzusuchen, wenn sie vielleicht mehr denn je in Not sind.

“Die Menschen kämpfen genauso mit den Emotionen wie mit der Wirtschaft”, sagte Cuomo in einer früheren Pressekonferenz.

“Dieser Staat will das ansprechen.”

Isolation und Angst könnten auch Auswirkungen auf Leben und Tod haben, so die Forschung.

Eine Studie von Brigham and Young University aus dem Jahr 2015 ergab, dass die Einsamkeit die Wahrscheinlichkeit eines frühen Todes um 26 Prozent erhöhte, wahrscheinlich durch die Erhöhung des Blutdrucks, der Herzfrequenz sowie der Entzündungs- und Stresshormone.

Zu den Problemen, die zur Bekämpfung dieser schädlichen Auswirkungen für New Yorker während des Ausbruchs des Coronavirus erforderlich waren, gehört die Abdeckung von Telegesundheitsdiensten, insbesondere im Bereich der psychischen Gesundheit.

Online- und mobile Plattformen für psychische Gesundheit wie Talkspace haben an Popularität gewonnen, was dazu führte, dass immer mehr Versicherer sich bereit erklärten, tele-psychische Gesundheitsdienste abzudecken.

Bis 2018 boten jedoch nach den neuesten Daten der American Psychological Association (APA) fast 60 Prozent der Therapeuten keine Online-Beratung an.

Das lässt Patienten mit unhaltbaren Auslagen in Höhe von Hunderten von Dollar zurück.

Um dies zu mildern, führte Cuomo eine kostenlose Hotline ein, die von mehr als 6.000 freiwilligen psychiatrischen Mitarbeitern besetzt ist, die neben ihren Stammkunden auch ängstliche New Yorker einstellen.

New York ist vielleicht der erste Staat, der eine solche Hotline einführt, aber es ist sicherlich nicht der einzige Ort in den USA, an dem die Amerikaner angesichts der COVID-19-Pandemie mit ihrer psychischen Gesundheit zu kämpfen haben.

Zunächst machte sich Jonathon Seidl trotz seiner Angststörung keine Sorgen um das Coronavirus. Das hat sich aber geändert.

Der 33-jährige Stratege für digitale Medien aus Dallas, der Medikamente einnimmt, sagte, seine Sorge ginge weniger der Krankheit als der Beeinträchtigung der Wirtschaft. Würde er seine Familie ernähren können? Würde es einen Lauf in Lebensmittelgeschäften geben? Er konnte seine Sorgen nicht loswerden.

Also ging er auf und ab. Sein Herz raste. Er wollte früh ins Bett gehen, “weil der Schlaf die einzige Ruhepause war”. Aber sein Schlaf war selten erholsam. “Ich würde nachts aufwachen”, sagte er.

Die Pandemie ist für die meisten Menschen besorgniserregend genug. Für Menschen mit Angststörungen stellt es eine besondere Herausforderung dar, insbesondere wenn sie nicht behandelt werden.

Dies ist bei etwa zwei Dritteln der Menschen mit Angststörungen der Fall, sagt Dr. Bruce Schwartz, Präsident der American Psychiatric Association. “Das sind diejenigen, um die ich mir Sorgen mache”, sagte er.

Schwartz, der eine Praxis in New York unterhält, sagte, dass diejenigen, die sich in Behandlung befinden, angesichts der Pandemie „ziemlich gut abschneiden“.

Dennoch sagen einige Psychologen, dass sie eine Zunahme der Symptome mit der Ausbreitung des Virus bemerkt haben. Und bei einigen Angstzuständen können die Empfehlungen der Gesundheitsbehörden das Problem nähren. Menschen, die Angst haben, mit anderen zu interagieren, hören jetzt Ratschläge, um Menschenmassen zu vermeiden. Menschen mit Zwangsstörungen, die Keime so sehr fürchten, dass sie sich übermäßig die Hände waschen, hören jetzt, wie die Gesundheitsbehörden zum häufigen Händewaschen ermutigen.

Standardbehandlungen können mit Coronavirus-Ängsten bei Menschen, die bereits Angststörungen hatten, umgehen und ihnen helfen, emotionale Extreme zu vermeiden, sagen Psychologen. Das Ziel ist es, ein angemessenes Maß an Angst zu akzeptieren und mit einer gewissen Unsicherheit zu leben.

“Sie müssen nicht mögen, dass dies alles passiert, um zu akzeptieren, dass dies derzeit unsere Realität ist”, sagte Vaile Wright, Direktor für klinische Forschung und Qualität bei der American Psychological Association. Die Menschen können sich darauf konzentrieren, was unter ihrer Kontrolle steht, wie sie von zu Hause aus arbeiten oder die Kinder mit geschlossenen Schulen verwalten können.

Mary Alvord, eine Psychologin in Rockville, Maryland, sagte, sie sehe erhöhte Angst bei Menschen, deren Angst, Keime aufzunehmen, sie zu Ritualen treibe, um diese Angst zu lindern.

Öffentliche Gesundheitsnachrichten über das Reinigen von Oberflächen und das Händewaschen können einige Patienten denken lassen, “wir hatten die ganze Zeit Recht”, sagte Alvord.

“Wir müssen uns wirklich mit Reality Checks befassen”, sagte sie. Menschen mit einer Angststörung konzentrieren sich eher auf „Was-wäre-wenn“ -Ideen und Worst-Case-Szenarien als auf das, was derzeit geschieht, sagte sie. “Das ist es, was wir versuchen, unter Kontrolle zu bekommen.”

Es ist schwierig, Menschen mit zwanghaftem Verhalten dazu zu bringen, sich darauf zu konzentrieren, angemessene Vorsichtsmaßnahmen zu treffen, ohne ihren Zustand zu stärken, sagte Neda Gould, stellvertretende Direktorin einer Angstklinik am Johns Hopkins Bayview Medical Center in Baltimore. Ein Anbieter von psychischer Gesundheit kann ihnen helfen, Ziele und Grenzen zu setzen, während Techniken zur Entspannung und Meditation dazu beitragen können, „diese erhöhte Angst- oder Stressreaktion auszuschalten… oder zumindest abzulehnen“.

Jemand mit Zwangsstörungen könnte ermutigt werden, eine Oberfläche zu berühren, von der er befürchtet, dass sie kontaminiert ist, und sich dann 20 Minuten lang nicht die Hände waschen, und selbst dann nur die empfohlenen 20 Sekunden anstatt fünf Minuten lang mit heißem Wasser, sagte Wright.

Für Menschen, die besorgt sind, mit anderen umzugehen, macht der Ratschlag zur öffentlichen Gesundheit zur Vermeidung von Gruppen die Therapie auch schwierig, sagte Gould. Das Wichtigste ist, mit anderen Menschen in Verbindung zu bleiben, und das kann über soziale Medien, E-Mail, Videokonferenzen oder Telefonanrufe geschehen, sagte sie.

Tatsächlich sagte Alvord, sie vermeide den Begriff “soziale Distanzierung” und spreche stattdessen von “physischer Distanzierung und sozialer Verbundenheit”. Dies erlaube eine Online-Verbindung, sagte sie.

Es kann für angstanfällige Menschen schwierig sein, Kontakt aufzunehmen, wenn sie sich überfordert fühlen, sagte Wright. Daher sollten andere Menschen sich bemühen, sie zu kontaktieren, nur um zu fragen, wie es ihnen geht. “Es ist nichts Falsches daran, produktiv über das Virus zu sprechen” und die Menschen zu ermutigen, sich physisch und emotional um sich selbst zu kümmern, ohne Panik und destruktive Riffs von “Was-wäre-wenn” auszulösen, sagte sie.

Und es ist in Ordnung, Freunde und Familie zu kontaktieren “und im Moment überhaupt nicht über das Virus zu sprechen”, sagte sie. „Das brauchen wir auch. Wir brauchen ein Gleichgewicht. “

Schwartz empfiehlt den Menschen, zu Hause zu bleiben, die Zeit zu begrenzen, die sie mit dem Abhören der Nachrichten verbringen. Dazu gehört auch, dass sie nicht im Hintergrund bleiben. Und er schlägt vor, sich mit Projekten wie dem Reinigen von Schränken und Schubladen, dem Kochen mit der Familie und Spaziergängen im Freien zu beschäftigen.

Alvord, die 18 Therapeuten in zwei Büros leitet, sagte, ihre Praxis habe, wie viele andere, ihre Patienten auf Online-Kontakt umgestellt. Sie bemerkte, dass sich Tausende von Psychologen für ihr kürzlich durchgeführtes Webinar über das Üben von Psychologie aus der Ferne im Pandemiezeitalter angemeldet haben.

In ihrem Fall wurde die Schicht sowohl von Personen gefördert, die darauf bedacht waren, persönlich aufzutauchen, als auch von den eigenen Vorsichtsmaßnahmen der Praxis für eine Falllast, die an einem Samstagmorgen 50 Personen in einem Wartezimmer landen könnte.

Untersuchungen zeigen, dass Internet-Therapie genauso effektiv sein kann wie persönliche Therapie, sagte Alvord. Aber “es ist anders als jemanden im Büro zu haben”, sagte sie. “Ich sehe dich nur von der Taille an … ich sehe dich nicht laufen. Ich sehe nicht alle Gesten. “

Gould sagte, sie habe kürzlich alle ihre Sitzungen auf Telefon- oder Videokonferenzen verschoben, einschließlich Gruppensitzungen. Das Ziel ist es, Menschen wie Seidl zu helfen, der sagt, er habe Trost gefunden, wenn er über das Leben nach dem Ausbruch nachgedacht habe.

“Es ist eines der Dinge, die mir Hoffnung geben”, sagte er und beschrieb einen Punkt, an dem sein Geist langsamer wird und sein Herz aufhört zu rasen. “Es gibt so viel Erleichterung und es gibt so viel Ruhe.”