In Rebel Wilsons unglaublicher 4. Gewichtsverlustreise mit Surfen, achtsamem Essen und niemals “Diät” sagen. 

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Ihre berühmteste Rolle war als “Fat Amy”, aber Rebel Wilson hat das letzte Lachen, nachdem sie den 4. verloren hat.

Diese Woche zeigte die Comedy-Schauspielerin in einer Reihe von Instagram-Posts ihre abgespeckte Figur.

Unter Bezugnahme auf den Namen ihres Pitch Perfect-Charakters hat die Aussie ein Selfie mit dem Titel “Nenn mich einfach Fit Amy” versehen.

Es kommt, nachdem die 32-jährige Superstarsängerin Adele die Ergebnisse ihres eigenen 7. Gewichtsverlusts durch Training und „bessere Essensauswahl“ enthüllt hat.

Im Januar kündigte Rebel an, dass dies ihr „Jahr der Gesundheit“ sein würde.

Sie erzählte, dass ihr bevorstehender 40. Geburtstag sowie psychische Probleme aufgrund der Einstellung Hollywoods zum Gewicht ihre Entscheidung ermutigt hatten, ihren Lebensstil zu überarbeiten.

Sie sagte: “Es ist nicht so, dass ich abnehmen und eine bestimmte Zahl erreichen möchte. Es ist mehr als das.

“Es geht darum, mental damit umzugehen, warum ich zu viel gegessen habe und einen Job hatte, bei dem mir viel Geld gezahlt wurde, um manchmal größer zu werden, was ein bisschen mit deinem Kopf zu tun haben kann.”

Rebel sagte zuvor, sie habe es damit zu tun, größer zu sein, lustiger zu sein, nachdem sie jemanden, der größer als sie war, in einem Stück besetzt hatte und diese Schauspielerin mehr Lachen bekam.

Sie sagte: “Ich weiß nicht, ob es mega-bewusst war, aber ich dachte:” Wie kann ich mehr Lachen bekommen? Vielleicht, wenn ich etwas dicker wäre. . . “Und dann war ich plötzlich dicker und machte Comedy.”

Hier werfen wir einen Blick auf Rebels beeindruckende Transformation seit Jahresbeginn.

SIE markiert ihre Jahre gerne so, dass ihre Auflösung 12 Monate dauert, und sagte ihren 8,8 Millionen Instagram-Fans: „Für mich wird 2020 das Jahr der Gesundheit heißen.

“Ich bin spazieren gegangen, habe mich jetzt bewusst auf der Couch befeuchtet und versucht, Zucker und Junk Food zu meiden, was nach den Ferien, die ich gerade hatte, schwierig sein wird, aber ich werde es tun!”

“Wer ist mit mir, um dieses Jahr einige positive Veränderungen vorzunehmen?”

Mit einem Gewicht von 16 zu Beginn des Jahres war es ihr Ziel, auf 11 Pfund abzunehmen.

REBEL kam an unsere Küste, um den Bafta Best Director Award zu überreichen.

Ihre urkomische Rede, in der sie scherzte, dass ihr schwarz-rotes Kleid aus einem Kleid gefertigt war, das sie „zu einer Beerdigung für den Film Cats“ trug, ging in den Sturm.

Obwohl Kritiker das Musical verärgerten, war es Rebels Rolle als Jennyanydots, die dazu beitrug, ihre Fitnessziele zu erreichen.

Das Tanzen in dem heißen, pelzigen Kostüm bedeutete, dass sie schnell abnahm. Rebel sagte: „Ich habe in vier Tagen 8 Pfund verloren, als ich meine Nummer geschossen habe.

“Erstens, weil es viele Körperlichkeiten gibt, aber sie haben das Set auch sehr hoch auf fast 37 ° C erwärmt, so dass wir uns nie abkühlen konnten.”

Der Komiker nahm an fünf bis sieben Tagen in der Woche die Hilfe des kolumbianischen Personal Trainers Jono Castano in Anspruch.

Die Schauspielerin feierte ihren 40. Geburtstag in Disneyland und sah in einem taillierten schwarzen Kleid und Minnie-Mouse-Ohren merklich schlanker aus.

Jono mag das Wort “Diät” nicht, sondern spricht davon, “Gleichgewicht” zu finden.

Er bestand darauf, dass Rebel sich an ein strukturiertes Trainingsregime hielt und zur Motivation Fortschrittsbilder machte.

REBEL hat letztes Jahr ein Rückblick auf ihren Aufenthalt im Fünf-Sterne-Wellnesscenter VivaMayr in Österreich veröffentlicht.

Es wird vermutet, dass sie hier zum ersten Mal die Mayr-Methode entdeckte, eine Diät, die das Naschen eliminiert, die Aufnahme von Gluten und Milchprodukten reduziert und das achtsame Essen fördert.

Sie schrieb: „Ich bin jeden Tag um diesen See herumgelaufen (wo zufällig der James-Bond-Film Spectre gedreht wurde). Es ist so schön und wie wir alle gerade erkennen, ist Gesundheit so wichtig. ”

Die Mayr-Methode wurde um 1901 von Doktor Franz Xaver Mayr entwickelt. Er glaubte, dass gute Verdauung gleich Gesundheit gleich Glück ist.

Die Gäste des Wellnesscenters sollten nach seinen Lehren nicht telefonieren und fernsehen. Sie müssen zwischen den Mahlzeiten fünf Stunden Zeit lassen und jeden Schluck zwischen 30 und 40 Mal kauen, um die Verdauung zu unterstützen.

Es fördert auch die Stille zu den Mahlzeiten, so dass sich die Gäste auf das Kauen konzentrieren können.

WÄHREND viele von uns sich mit Take-Aways und Bananenbrot beschäftigten, hielt Rebel mit eisernem Willen an ihrem neuen Regime fest.

Zu Jonos Workouts gehörten gewichtete Bizepslocken, Schulterpressen und gewichtete Planken, bei denen Rebel eine Planke mit einem auf dem Rücken balancierten Glockengewicht ausführte.

Er sagte: „Beim Sport geht es nur darum, den Körper in Bewegung zu bringen.

“Es ist also wichtig, Widerstand und Cardio zu kombinieren, um die Dinge durcheinander zu bringen, damit sich Ihr Körper nicht langweilt oder an Ihre Trainingspläne gewöhnt.”

Die in SYDNEY geborene Rebel begann, das berühmte Opernhaus der Stadt in ihre Workouts einzubeziehen.

Sie veröffentlichte ein Video ihrer „epischen“ Step-Challenge, in dem sie 30 Runden auf und ab der Treppe des Veranstaltungsortes absolvierte.

In der vergangenen Woche hatte Rebel 25 geschafft und ihren Anhängern gesagt, dass sie sich „bereits verbessert“.

Die Schauspielerin, die auch in Hollywood und New York zu Hause ist, würde den 5 km langen Weg von ihrer 2-Millionen-Pfund-Wohnung zum Sydney Opera House zum Aufwärmen und Abkühlen nutzen.

Sie teilte ein Bild von sich selbst, wie sie ihre Muskeln in ihrem Haus mit Blick auf den Hafen anspannte.

Als Rebel die Halbzeitmarke erreichte, sagte sie ihren Anhängern, dass sie gerne früh für Wanderungen um 6 Uhr morgens aufwache und einige 100-Meter-Sprints hinzufügt.

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