Ich habe einige überraschende Vorteile entdeckt, wenn ich meinen Alkoholkonsum pausieren lasse

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Es gab eine Zeit, in der ich mich über selbst auferlegte Nüchternheitszustände lustig machte. Ich habe den trockenen Januar nie verstanden – warum sollte der deprimierendste Monat des Jahres noch freudloser werden?

Wenn ich zu anderen Jahreszeiten versuchen würde, Alkohol zu verbieten, gäbe es immer einen Grund, dies nicht zu tun, wie zum Beispiel eine Hochzeit oder, wie Sie wissen, einen Mittwoch. Ich hätte nie gesagt, dass ich ein starker Trinker bin, aber kürzlich habe ich meine Beziehung zum weltweit beliebtesten sozialen Schmiermittel neu bewertet.

Als ich herausfand, dass ich schwanger war und keine Trunkenheit mehr in Frage kam, begann ich mich zu fragen, was ich wirklich von Alkohol bekam – der einzigen Droge, die so sozial verträglich ist, dass die Leute schockierter erscheinen, wenn Sie es nicht tun. Mein ganzes soziales Leben – und manchmal auch mein berufliches – drehte sich um Alkohol. Alle haben es getan und ich wollte nicht langweilig sein.

Gelegentlich sah ich die Ironie in meinem Lebensstil, die tagsüber oft Yoga und grünen Saft beinhaltete, und nachts, wenn ich meine Leber mit mehreren Cocktails verprügelte. Aber ich habe mich selbst davon überzeugt, dass es zwei Arten von Menschen gibt – diejenigen, die ein Problem mit dem Trinken hatten und diejenigen, die den lustigen Saft ohne Auswirkungen schlürfen konnten.

Ich war fest in letzterem, nicht wahr? Ich habe sicherlich viel weniger getrunken als meine Freunde (das schien entscheidend zu sein). Während ich nicht merkte, dass meine Einstellung zum Trinken nicht immer gesund war.

Als ich mich etwas eingehender mit dem Grund meines Trinkens befasste, bemerkte ich die Biere nach der Arbeit, mit denen ich meine soziale Angst unterdrückte, die Gläser Wein, die ich brauchte, um den Schmerz meiner Scheidung auszublenden, und die Schüsse niederländischen Mutes, auf die ich mich verlassen hatte während eines Dates flirten.

Zu oft hatte ich einen so schlimmen Kater, dass ich ganze Tage im Bett verbringen musste, überzeugt davon, dass ich „krank“ sein musste, Pläne brach und mich voller Selbsthass und „Kater“ fühlte. Ich akzeptierte die benommenen Morgen, mysteriösen Blutergüsse und peinlichen Texte als Teil des Deals.

Aber schwanger zu sein hat mir gezeigt, dass ein Leben ohne Trinken nicht bedeuten muss, die ganze Nacht ein halbes Liter Leitungswasser zu stillen. Ja, einige meiner besten Erinnerungen drehen sich um die Sauce – den Aperol Spritz, der ein Schluck Sommer ist, den heißen Glühwein in der Bonfire Night, den Sherry und den Eierlikör (und alles andere) zu Weihnachten.

Aber dank der „nüchternen neugierigen“ Bewegung gab es nie bessere Alternativen. Ich habe No-Gronis bestellt, Biere mit niedrigem ABV gekauft und alkoholfreien Wein getrunken. 

Und indem ich meine Alkoholaufnahme pausiere, habe ich einige überraschende Vorteile entdeckt. Meine Haut sieht besser aus, ich fühle mich glücklicher, ich habe viel mehr Geld, Energie und auch viel mehr Zeit.

Die Stunden des Tages haben sich jetzt geöffnet, als ich normalerweise ein bisschen durchnässt oder leicht verkatert war. Ich bin nicht überrascht, dass die Teenager von heute eine erfrischend andere Einstellung zum Trinken haben – eine Studie aus dem Jahr 2018 ergab, dass 30 Prozent der jungen Menschen überhaupt nicht trinken. *

Egal, ob Sie sich auf den nüchternen Oktober einlassen (der letztes Jahr 5 Millionen Pfund für die Unterstützung von Macmillan Cancer einbrachte) oder die Pause vom normalen Leben nutzen, die die Pandemie mit sich gebracht hat, um Ihre Beziehung zu Alkohol neu zu kalibrieren, ich denke, das kann nur sein eine gute Sache, mehr zu denken, weniger zu trinken.

Obwohl es sich derzeit so anfühlt, als wäre ich schon immer schwanger, wird es bald wieder eine Option sein, sich zu verwöhnen. Aber ich gehe davon aus, dass ich meine nüchternen Wege fortsetzen werde. Moderation könnte nur der Schlüssel zu einem besseren Ich sein. Und Prost darauf.

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