Gut gemeinter Neujahrsvorsatz: Viele Briten verletzen sich beim Sportstart
Ein Drittel der Briten hatte sich im Januar vorgenommen, nach langer Pause wieder mit dem Sport zu beginnen. Doch für viele endete der Fitness-Ehrgeiz offenbar mit Schmerzen: Zwei Fünftel (41 Prozent) geben an, aktuell unter Beschwerden oder Verletzungen durch Sport zu leiden. Das ist das Ergebnis einer von dem Getränkehersteller The Turmeric Co. in Auftrag gegebenen Studie.
Besonders problematisch ist, dass ein Viertel (24 Prozent) der Befragten angibt, eine sportbedingte Verletzung zu haben, die nie vollständig ausgeheilt ist. Laut der Untersuchung fühlen sich 83 Prozent dieser Personen in ihren sportlichen Aktivitäten durch ihren Zustand eingeschränkt. Jeder Fünfte (22 Prozent) hat das Training wegen einer Verletzung sogar ganz aufgegeben.
Große Wissenslücken bei Prävention und Rehabilitation
Die Studie zeigt erhebliche Defizite im Umgang mit Sportverletzungen auf. Mehr als die Hälfte (54 Prozent) der Briten weiß nach eigenen Angaben nicht, wie man sportbedingten Verletzungen vorbeugen kann. Bei der Rehabilitation ist die Unsicherheit noch größer: 64 Prozent geben zu, nicht zu wissen, wie man wieder zur vollen Fitness zurückfindet.
Dies führt zu teils fragwürdigen Strategien: Ein Drittel (33 Prozent) verlässt sich bei der Genesung auf Ratschläge aus sozialen Medien, während 21 Prozent bei einer Verletzung das Training komplett einstellen. 14 Prozent unternehmen von vornherein gar nichts zur Verletzungsprävention. Immerhin 7 Prozent haben bereits KI um Rat gefragt.
Vor diesem Hintergrund startete The Turmeric Co. heute die Initiative „The Rep Recovery Rover“, eine mobile Reha-Station für Fitnessbegeisterte. Der erste Halt war das Apex Fitness London, ein beliebter CrossFit-Standort. Dort bot das Team kostenlose Physiotherapie-Sitzungen, Ernährungsberatungen und sogenannte Turmeric Shots an.
Die angebotenen Shots, wie „Raw Turmeric and Ginger“ für die Gelenkgesundheit und „Raw Turmeric and Beetroot“ für Ausdauer, enthalten bis zu 35 Gramm frischen Kurkuma. Das darin enthaltene Curcumin hat entzündungshemmende Eigenschaften, wird aber vom Körper normalerweise schlecht aufgenommen. Der Hersteller setzt daher auf eine Mischung namens BioMax Uptake Blend mit Piperin aus schwarzem Pfeffer, die die Aufnahme laut eigenen Angaben klinisch belegt um bis zu 2000 Prozent steigern soll. Die Produkte werden bereits von Fußballmannschaften im Vereinigten Königreich genutzt.
„Sportverletzungen sind zu dieser Jahreszeit ein großes Problem, weil viele von uns zu viel zu schnell wollen“, sagte Thomas „Hal“ Robson-Kanu, Gründer und CEO des Unternehmens und ehemaliger Fußballprofi. Er betonte die Bedeutung wissenschaftlich fundierter Lösungen für die langfristige Gesundheit.
Die mobile Reha-Station wird im Laufe des Jahres weitere Fitnessstudios im Land besuchen. Interessierte können ihr lokales Studio über den Instagram-Kanal @theturmericco vorschlagen. Zudem ist das Produkt vorübergehend im Einzelhandel erhältlich: Vom 4. bis 10. Februar verkauft Sainsbury’s 420ml-Flaschen der Shots für 3,95 Pfund.
