Drittel der erwachsenen Briten haben aufgrund der sinkenden Trainingsraten an Coronavirus-Lockdown zugenommen

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Ein Drittel der Erwachsenen hat während des Lockdowns zugenommen, da die Bewegung um ein Viertel gesunken ist, wie eine Umfrage ergab.

Eine Umfrage unter 2.000 Erwachsenen ergab, dass diejenigen, die an Gewicht zugenommen haben, in den letzten Wochen durchschnittlich 6 Pfund zugenommen haben.

Der typische Erwachsene hat von durchschnittlich zwei Stunden körperlicher Aktivität pro Tag vor den Einschränkungen nur noch eine Stunde und 32 Minuten.

Dies beinhaltet alles von einem kurzen Spaziergang bis zur Reinigung des Hauses.

Infolgedessen ergab die von Yorkshire Cancer Research in Auftrag gegebene Studie, dass 68 Prozent besorgt sind, welche Auswirkungen wenig oder gar keine körperliche Bewegung auf ihre Gesundheit haben könnte.

Dr. Kathryn Scott, Geschäftsführerin von Yorkshire Cancer Research, sagte: “Es ist nicht zu leugnen, dass es derzeit weniger Möglichkeiten gibt, Sport zu treiben.

„Und da Millionen von Erwachsenen von zu Hause aus arbeiten oder sich um Schulkinder kümmern, werden viele von uns keinen Grund haben, ihr Zuhause zu verlassen – oft tagelang.

„Aber körperlich aktiv zu sein und ein gesundes Gewicht zu halten, ist entscheidend, um die Wahrscheinlichkeit zu verringern, an Krebs zu erkranken.

“Es ist wirklich wichtig, wann immer möglich zu trainieren – und wo dies sicher ist.”

Zusätzlich zu den insgesamt sinkenden körperlichen Aktivitäten stellte die Studie auch fest, dass die körperlichen Aktivitäten – Aktivitäten, die zu schwerem und schnellem Atmen und Schwierigkeiten beim Sprechen führen – erheblich zurückgegangen sind.

Vor der Sperrung gelang es den Befragten, sich zwei Stunden und 47 Minuten pro Woche auf dieses Niveau zu bringen, aber dies ist jetzt um fast eine Stunde auf nur eine Stunde und 54 Minuten gesunken .

In ähnlicher Weise sind die durchschnittlichen täglichen Schrittzahlen von 8.534 auf 6.169 gesunken.

Für 37 Prozent der Erwachsenen ist mangelnde Motivation einer der Hauptgründe dafür, dass sie sich nicht mehr anstrengen.

Etwa vier von zehn möchten jedoch mehr Sport treiben, als sie derzeit verwalten – sind sich jedoch nicht sicher, wie sie vorgehen sollen.

Es stellte sich auch heraus, dass zwei Drittel seit Inkrafttreten der Sperrung mehr mit Lebensmitteln zu tun hatten, während 43 Prozent mehr Alkohol konsumierten.

Die über OnePoll durchgeführte Yorkshire Cancer Research-Studie ergab, dass vier von zehn nicht wussten, dass eine Nichtaktivität das Krebsrisiko erhöhen kann.

Die Regierung hat mehrere Empfehlungen, wenn es um die Menge an körperlicher Aktivität geht, die Erwachsene während einer typischen Woche bewältigen sollten.

Dies umfasst mindestens 150 Minuten „Aktivität mittlerer Intensität“ oder 75 Minuten „Aktivität intensiver Intensität“ – sofern bereits aktiv.

Oder kürzere Perioden „sehr intensiver Aktivität“ – wie Sprint oder Gewichtsübungen – oder eine Kombination aus all diesen.

Dr. Kathryn Scott fügte hinzu: „Wir teilen sicherlich die Bedenken, nicht körperlich aktiv zu sein und welche Auswirkungen dies auf die Gesundheit haben könnte.

„Was jedoch beruhigend ist, ist, dass so viele Menschen die gesundheitlichen Auswirkungen ernst nehmen.

“Wir hoffen, dass dieses gesteigerte Bewusstsein als Motivation für mehr Aktivität dient.”

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