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Dr. Fauci enthüllt Immunsystemverstärker für COVID-19: Vitamine, die helfen, das Coronavirus zu verhindern

Dr. Anthony Fauci, Direktor des Nationalen Instituts für Allergien und Infektionskrankheiten (NIAID), nimmt persönlich zwei Arten von Vitaminen ein und empfiehlt sie, um das Immunsystem gegen COVID-19 zu stärken. Eine davon ist ein kostenloses Geschenk von Mutter Natur .

Der angesehene Experte für Infektionskrankheiten empfiehlt, sowohl Vitamin C (Ascorbinsäure) als auch Vitamin D (das “Sunshine Vitamin”) einzunehmen, um das Immunsystem gesund zu halten und möglicherweise Infektionen durch die tödliche Krankheit abzuwehren.

Laut Fauci ist Vitamin C, ein wasserlösliches Vitamin, das in vielen Lebensmitteln und Säften enthalten ist, „ein gutes Antioxidans“. Vitimin C ist in vielen Obst- und Gemüsesorten reichlich vorhanden und ein starkes Antioxidans, das die Immunfunktion stärkt und gleichzeitig die Gesundheit der Haut fördert.

“Wenn die Leute also höchstens ein oder zwei Gramm Vitamin C einnehmen wollen, wäre das in Ordnung”, sagte er und bezog sich auf Vitamin C-Präparate.

Eine Studie der National Institutes of Health (NIH) aus dem Jahr 2017 ergab, dass Vitamin C „zur Immunabwehr beiträgt, indem es verschiedene Zellfunktionen des körpereigenen Immunsystems unterstützt“. Vitamin C scheint auch „Infektionen der Atemwege und des Systems“ zu verhindern und zu behandeln.

Da der menschliche Körper kein Vitamin C produzieren oder speichern kann, ist ein regelmäßiger Verzehr dieses Nährstoffs in ausreichenden Mengen erforderlich. Die tägliche empfohlene Aufnahme von Vitamin C beträgt 65 bis 90 Milligramm für Erwachsene.

Die meisten Lebensmittel, die reich an Vitamin C sind, sind Obst und Gemüse wie Chilischoten, süße gelbe Paprikaschoten, Zitronen, Papayas, Brokkoli und Rosenkohl.

Vitamin D ist der einzige Nährstoff, den der menschliche Körper produziert, wenn er dem Sonnenlicht ausgesetzt ist. Eine weitere gute Quelle für Vitamin D sind Fische, insbesondere Lachs, Sardinen, Hering und Thunfisch. Eigelb und angereicherte Kuhmilch sind gute nicht-marine Quellen für Vitamin D.

Die empfohlene tägliche Menge an Vitamin D aus Lebensmitteln beträgt 600 bis 800 internationale Einheiten (15 bis 20 Mikrogramm). Für Menschen, die nicht genug Sonnenlicht bekommen, sollte die tägliche Aufnahme jedoch etwa 1.000 IE (25 mcg) betragen.

“Wenn Ihnen Vitamin D fehlt, wirkt sich dies auf Ihre Anfälligkeit für Infektionen aus”, sagte Dr. Fauci. “Es würde mir also nichts ausmachen, es zu empfehlen, und ich mache es selbst, indem ich Vitamin D-Präparate einnehme.”

Es wird angenommen, dass die Hälfte der Amerikaner einen Mangel an Vitamin D hat. Bei Afroamerikanern ist eine viel höhere Mangelrate zu beobachten. COVID-19 ist auch unter Afroamerikanern häufiger.

Forscher der University of Chicago Medicine haben letzte Woche Forschungsergebnisse veröffentlicht, die auf einen Zusammenhang zwischen Vitamin D-Mangel und der Wahrscheinlichkeit einer Infektion durch COVID-19 hinweisen. Die Studie ergab, dass Menschen mit einem unbehandelten Vitamin-D-Mangel eher positiv auf die Krankheit getestet wurden.

“Vitamin D ist wichtig für die Funktion des Immunsystems, und es wurde bereits gezeigt, dass Vitamin D-Präparate das Risiko von Infektionen der viralen Atemwege senken”, sagte David Meltzer, Chefarzt für Krankenhausmedizin bei UChicago Medicine und Hauptautor der Studie.

“Das Verständnis, ob die Behandlung des Vitamin-D-Mangels das COVID-19-Risiko verändert, könnte lokal, national und global von großer Bedeutung sein”, sagte Dr. Meltzer. “Vitamin D ist kostengünstig, im Allgemeinen sehr sicher einzunehmen und kann in großem Umfang skaliert werden.”

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