Die Briten befürchten, dass die psychische Gesundheit darunter leidet, wenn sie weitere 6 Monate von zu Hause aus arbeiten. 

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Vier von zehn britischen Büroangestellten befürchten, dass ihre geistige Gesundheit und ihr Wohlbefinden darunter leiden, wenn sie weitere sechs Monate von zu Hause aus arbeiten müssen.

Die Studie mit 2.000 Mitarbeitern ergab, dass 41 Prozent sich nach mehrmonatiger Zusammenarbeit bereits ängstlicher und isolierter fühlen als je zuvor.

Das Fehlen von Bürogesprächen, das Gefühl, nicht in der Lage zu sein, über Video und Anrufe richtig zu kommunizieren, und die Herausforderung, die neue Work-Life-Balance zu bewältigen, sind alles Faktoren, die zu Unbehagen und Glück beitragen.

Und 42 Prozent der Befragten von Vision Direct haben in den letzten Monaten mehr als sonst mit ihrer psychischen Gesundheit zu kämpfen.

Zwar stellten 20 Prozent fest, dass ihre körperliche Gesundheit durch das seltene Verlassen des Hauses gelitten hat.

So wie am Ende des Tunnels Licht war und eine Rückkehr zur „neuen Normalität“ möglich schien, bedeuten neue staatliche Beschränkungen, dass diejenigen, die von zu Hause aus arbeiten können, dies tun sollten.

Aber die Hälfte aller Arbeitnehmer gibt an, dass diese neuen Regeln, obwohl sie verständlich sind, sie niedergeschlagener als je zuvor gemacht haben.

Dr. Becky Spelman, kognitive Verhaltens-, Psychodynamik- und EMDR-Praktikerin, sagte: “Es ist verständlich, dass sich die Menschen schlecht fühlen. Wir haben es nicht nur immer noch mit einer beängstigenden Pandemie zu tun, sondern auch mit dem Beginn der Wintermonate.

“Die Welt kann weniger freundlich erscheinen, wenn es draußen dunkel und kalt ist. Im Sommer waren lange Spaziergänge im Freien – mit oder ohne Freunde – für die meisten von uns eine echte Lebensader.

“Die Aussicht, zu Hause eingeschränkt zu werden, ohne die Möglichkeit, im Freien Spaß zu haben, kann schwer zu ertragen sein.

“Einige Menschen lieben es, von zu Hause aus zu arbeiten und zu gedeihen, aber für andere kann die soziale Isolation äußerst herausfordernd sein.”

Die Studie ergab auch, dass nur ein Drittel der Arbeitnehmer glücklich oder aufgeregt war zu hören, dass sie auf absehbare Zeit zu Hause bleiben und arbeiten konnten.

Von den übrigen waren 22 Prozent in den letzten Monaten nicht gern zu Hause, und 34 Prozent brauchen wirklich einen Szenenwechsel.

43 Prozent der Erwachsenen befürchten, dass sie sich in den kommenden Wintermonaten zunehmend düster fühlen werden. Ein Fünftel freut sich nicht auf die Aussicht, bei trostlosem Wetter aus dem Fenster zu schauen.

Die Fähigkeit, mit Menschen zu sprechen, ist ein großer Faktor für 47 Prozent, die es vermissen, andere zu sehen und einfache Gespräche zu führen.

In den letzten Wochen freuten sich viele darauf, die scheinbar „neue Normalität“ anzunehmen und, wenn auch in Teilzeit, ins Büro zurückzukehren.

Zurück zum Arbeitsplatz zu gehen bedeutete, sich für 48 Prozent wieder als Teil eines Teams zu fühlen, während 39 Prozent angaben, dass sie sich dadurch menschlicher fühlten.

Fast jeder sechste Arbeitnehmer gab an, bei dem Gedanken, zur Arbeit zu gehen, bereits besser geschlafen zu haben, und 25 Prozent waren der Meinung, dass dies bereits besser für seine geistige Gesundheit sei.

Aber jetzt haben 51 Prozent das Gefühl, dass sie sich auf nichts freuen können.

Dr. Becky Spelman fügte hinzu: “Um Ihre Stimmung zu regulieren, während Sie weiterhin von zu Hause aus arbeiten, dreht sich alles um das Gleichgewicht.

“Zu Hause zu bleiben bedeutet, dass die Menschen weniger Abwechslung in ihrem Leben haben und Wege, die Ihre Stimmung vorher automatisch verbessert hätten.

“Zum Beispiel ist es für viele Menschen nicht mehr möglich, mit Kollegen im Büro zu sein, Arbeitsgetränke zu trinken, an arbeitsbezogenen Freizeitaktivitäten teilzunehmen und sich während des Pendelns zu bewegen. Deshalb müssen wir viel kreativer und bewusster in Bezug auf die Planung sein Dinge, die sicherstellen, dass wir eine Work-Life-Balance erreichen, die uns glücklich macht. ”

Von den über OnePoll befragten Personen versuchten 58 Prozent jedoch, Wege zu finden, um mit der Arbeit von zu Hause aus fertig zu werden, um die Stimmung aufrechtzuerhalten.

Dazu gehörten ein Spaziergang vor der Arbeit (41 Prozent), kleine Pausen vom Schreibtisch, um Tee zu kochen oder sich zu dehnen (54 Prozent) oder das Einschalten des Fernsehers im Hintergrund (24 Prozent).

Für diejenigen, die mit der neuen Realität zu kämpfen haben, länger zu Hause zu bleiben, hat Vision Direct in Zusammenarbeit mit Dr. Becky Spelman einen Leitfaden zur Bewältigung erstellt, der HIER eingesehen werden kann.

Christine North, Personalmanagerin bei Vision Direct, sagte: “Verständlicherweise lässt für viele die Neuheit der Fernarbeit allmählich nach.

“Mit der kürzlich eingeführten Einführung neuer Beschränkungen, einer plötzlichen Verschiebung der Saison und den Plänen, wieder vollständig ins Büro zurückzukehren, ist es jetzt wichtiger denn je, sich um Ihr geistiges und körperliches Wohlbefinden zu kümmern.

“Insbesondere die Aufrechterhaltung einer guten Augengesundheit bei der Arbeit von zu Hause aus ist angesichts der längeren Bildschirmdauer und des ständigen Kampfes um das Abschalten von entscheidender Bedeutung.

“Wenn der Winter näher rückt, konzentrieren sich Spiel und Arbeit wahrscheinlich auch auf digitale Geräte, was Ihre Augen stärker belastet und möglicherweise Ihre Sicht beeinträchtigt.”

“Um Ihren Bildschirmplan mit Blick auf den Bildschirm und die soziale Distanzierung in den nächsten Monaten effektiv zu bewältigen, bietet der Leitfaden von Dr. Spelman einfache Mechanismen, die eingerichtet werden können.

“Zusammen mit den Augenpflegetipps unseres hauseigenen Optikers Yannick Roth können Sie diese beispiellose Zeit zu einer positiveren Erfahrung machen.”
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