49% der Befragten in den USA sind besorgt darüber, dass sie ihren Körper vor der Quarantäne nicht zurückbekommen

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In einer kürzlich durchgeführten Umfrage unter 2.000 Amerikanern, die regelmäßig Sport treiben, stellten Forscher fest, dass fast zwei Drittel zugaben, dass die Coronavirus-Quarantäne ihre Versuche, einen gesunden Lebensstil zu führen, gestört hatte. Das Ergebnis zeigt, dass 65% sich die Zeit genommen haben, um „sich ein bisschen gehen zu lassen“. Es wurde auch festgestellt, dass die Hälfte der Befragten ihre Körperziele für den Sommer 2020 bereits aufgegeben hat.

Diäten ruiniert

Die von Naked Nutrition in Auftrag gegebene und von OnePoll durchgeführte Umfrage ergab, dass 49% der Befragten befürchten, dass sie ihr Aussehen und Gewicht vor der Quarantäne nie wieder erreichen werden. Die Durchschnittsamerikaner glauben auch, dass sie nicht weniger als acht Wochen brauchen werden, um so auszusehen, wie sie es getan haben, bevor die Isolationsmaßnahmen verhängt wurden.

Viele der Befragten gaben zu, dass sie sich isoliert mit Essen verwöhnten. Mehr als 30% gaben an, dass ihr Alkoholkonsum gestiegen sei. Die Hälfte von ihnen gab zu, dass ihr Konsum von raffinierten Kohlenhydraten wie Nudeln, Weißbrot und Gebäck zugenommen hat. Trotzdem bemühten sich 54% immer noch, Gemüse zu konsumieren, und 46% erhöhten auch ihren Proteinkonsum.

Sich ungesund fühlen

Aufgrund der Lücke in ihrer Fitnessroutine fühlten sich einige der Befragten körperlich schwach. Ungefähr 64% fühlten sich in der Quarantäne aufgrund mangelnder körperlicher Aktivitäten und schlechter Essgewohnheiten ungesund. Um den Einbruch der Isolation zu bekämpfen, probieren 64% der Befragten ein Heimübungsprogramm aus.

Bei weitem haben 48% begonnen, einige Spaziergänge im Freien zu machen, während 46% Übungen mit Hilfe von Fitness-Apps durchführen. Einige nutzen Gesundheits- und Trainingswebsites, um ihre Fitnessziele wieder zu erreichen. Es gibt auch diejenigen, die an Live-Stream-Trainingskursen teilgenommen haben, während einige vorab aufgezeichnete Fitnessvideos verwenden.

Ein Heim-Fitnessstudio

Rund 54% der Befragten geben an, Trainingsgeräte bestellt zu haben, um ihr eigenes Fitnessstudio zu schaffen. 48% erhalten Kurzhanteln und 45% kaufen Yogamatten. Laut der Umfrage sind dies die besten Quarantäne-Trainingsgeräte, die die meisten Befragten verwenden. Einige von ihnen kauften auch stationäre Fahrräder, während einige Knöchelgewichte bekamen.

Lauren Manaker, eine registrierte Ernährungsberaterin, sagte, dass die Sperrfrist für viele Amerikaner eine stressige Zeit sei. In dieser Zeit sollten die Menschen mehr auf ihre allgemeine Gesundheit achten. Die Umfragedaten, so Manaker, „… unterstreichen, wie wichtig es ist, einfache Lösungen zu finden, damit Menschen isoliert einen gesunden Lebensstil pflegen können.“

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