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Mit dem Rauchen aufhören: Ist Hypnose die Antwort – der Hypnotherapeut bietet seine Einsicht

Mit dem Rauchen aufzuhören ist das Beste, was Sie jemals für Ihre Gesundheit tun werden. Die Raucherentwöhnung ist äußerst schwierig und viele sind sich nicht sicher, welche Methode die beste ist. Könnte Hypnose die Antwort auf das Aufhören von Zigaretten sein?

Zigarettenrauchen ist eine der Hauptursachen für vermeidbare Todesfälle. Die Verbesserungen für die Gesundheit und das Wohlbefinden eines Menschen beim Aufhören sind erheblich und haben eine enorme Verringerung der Gesundheitsrisiken zur Folge. Die gesundheitlichen Vorteile des Abbruchs beginnen bereits eine Stunde nach der letzten Zigarette einer Person und bessern sich weiter. Dies bedeutet, dass es ein Kinderspiel sein sollte, auf Zigaretten zu verzichten. Die Raucherentwöhnung ist jedoch auch eines der schwierigsten Dinge, die ein Mensch tun kann. Tim Dunton ist ein führender Hypnotherapeut an der zentralen Hypnotherapie in London und diskutierte mit dem Daily Express, wie Hypnotherapie einer Person helfen kann, für immer mit dem Rauchen aufzuhören.

Tim Dunton ist seit über 16 Jahren Hypnotherapeut. Dunton erklärt: „Ich hatte schon immer ein großes Interesse an neurolinguistischer Programmierung (NLP), Meditation und persönlicher Entwicklung.

„Nachdem ich durch physischen und psychischen Stress ein„ Burn-out “erlebt hatte, war ich entschlossen, die positive Einstellung in mein Leben zurückzubringen, wechselte zur Hypnotherapie und nutzte meine Erfahrung, um anderen besser zu helfen.

„Hypnotherapie ist kein Zauberstab, aber ich fordere meine Kunden auf, vorbereitet, hoch motiviert und entschlossen zu sein, mit dem Rauchen aufzuhören.

„Der Vorteil der Hypnotherapie und der Behandlung des Trancezustands einer Person besteht darin, dass das Unbewusste mehr über uns weiß als über uns.

„Hypnotherapie zielt darauf ab, bewusst und unbewusst gleichzeitig zu wirken, um positive Veränderungen und bessere Entscheidungen für Ihre Gesundheit zu erzielen.“

Hypnose ist ein konzentrierter Aufmerksamkeitszustand, der einer tiefen Meditation ähnelt, und ein Trancezustand, ein natürlich vorkommender Zustand, in dem eine Person in diesem Geisteszustand therapeutische Vorschläge hört, um ihr Leben besser zu verbessern. "Entgegen der landläufigen Meinung verlieren Klienten in der Regel nicht das Bewusstsein und sind sich während der gesamten Therapiesitzung bewusst, obwohl ihre Aufmerksamkeit wie in einem hypnagogischen oder traumartigen Zustand nachlässt", fügte Dunton hinzu.

„Während einer Raucherentwöhnungssitzung besprechen wir zunächst die aktuellen Auslöser und Assoziationen des Kunden mit dem Rauchen.

„Wir diskutieren dann Alternativen zum Rauchen und untersuchen verschiedene Strategien, um die Meilensteine ​​ihres Erfolgs zu markieren. Diese Diskussionen sind von entscheidender Bedeutung, da die Person auf den Übergang vom Raucher zum Nichtraucher umfassend vorbereitet sein muss.

„Dann machen wir über eine Stunde Hypnotherapie. Erstens wird der Person geholfen, die Aufmerksamkeit von den Gedanken wegzulenken, um den Körper zu entspannen und den Geist zu beruhigen.

„Die Person wird ermutigt, ihre Fantasie und Kreativität einzusetzen, um mit dem Unbewussten zu kommunizieren.

"Die Person wird während des gesamten Prozesses sehr entspannt sein und im Allgemeinen das Gefühl der Hypnose verlieren, als ob sie sich auf einer wundervollen Reise befunden und mehr Kontrolle darüber gehabt hätte."

Der NHS erörtert die Vorteile der Raucherentwöhnung, darunter:

  • Das Atmen wird leichter
  • Mehr Energie
  • Weniger Stress
  • Verbessert die Fruchtbarkeit
  • Verbessert Geruch und Geschmack
  • Hält die Haut jung
  • Weißere Zähne und ein besser riechender Atem

Der NHS sagte: „Die Hälfte aller Langzeitraucher stirbt frühzeitig an durch Rauchen verursachten Krankheiten, einschließlich Herzerkrankungen, Lungenkrebs und chronischer Bronchitis.

Menschen, die mit 30 Jahren mit dem Rauchen aufhören, verlängern ihr Leben um zehn Jahre. Menschen, die mit 60 die Gewohnheit aufgeben, verlängern ihr Leben um drei Jahre.

Mit anderen Worten, es ist nie zu spät, um vom Anhalten zu profitieren. Wenn Sie rauchfrei sind, verlängert sich nicht nur Ihr Leben um Jahre, sondern auch Ihre Chancen auf ein krankheitsfreies und glücklicheres Leben. “

Der Vorteil der Hypnotherapie und der Behandlung des Trancezustands einer Person besteht darin, dass das Unbewusste mehr über uns weiß als über uns. Ziel der Hypnotherapie ist es, bewusst und unbewusst gleichzeitig positive Veränderungen herbeizuführen