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Magenaufblähung: Fünf mögliche Gründe, warum Ihr Magen aufbläht

BLOATING ist ein Symptom, das in jedem Alter auftreten kann und mit gastrointestinalen Störungen assoziiert ist. Was sind die fünf Gründe, warum wir aufblähen und wie kann eine Person die Symptome lindern?

Aufblähung ist, wenn eine Person eine Fülle und Enge im Bauch spürt. Es wird oft von einem geschwollenen und unschönen Bauch begleitet. Gelegentlich verspürt eine Person Schmerzen und dies kann ein scharfes, krampfartiges Gefühl sein. Andere Symptome von Blähungen sind Gase, die entweder durch Blähungen oder Schluckauf freigesetzt werden müssen. Schluckauf ist harmlos und verringert sich von selbst. Sie tragen auch dazu bei, das im Verdauungstrakt befindliche Gas freizusetzen, bevor es in den Darm gelangt und dort mehr Blähungen verursacht. Fünf mögliche Gründe, warum eine Person unter Blähungen leidet, sind:

Überessen ist wahrscheinlich die häufigste Ursache für Blähungen. Es schafft ein Gefühl der Füllung und ist auf die übermäßige Menge an Nahrung im Bauch zurückzuführen.

Zu schnelles Essen führt auch zu Blähungen, da sich durch das Verschlucken von Luft Gas ansammelt.

Magen-Blähungen beziehen sich auf abnormale Bakterienwerte im Dünndarm und verursachen bei einem Ungleichgewicht von Mikroqogransim eine Aufblähung.

Wenn eine Person Nahrungsmittel isst, die sie nicht verträgt, verursacht dies eine übermäßige Gasproduktion, die sie aufblähen lässt. Nahrungsmittelunverträglichkeit ist, wenn eine Person Schwierigkeiten hat, bestimmte Nahrungsmittel zu verdauen

IBS ist direkt mit dem Verdauungssystem verbunden. Eine Person mit IBS hat Schwierigkeiten, bestimmte Lebensmittel zu verdauen, die entweder zu schnell oder zu langsam durch den Darm gelangen.

Wenn das Verdauungssystem nicht reibungslos funktioniert, bläht sich eine Person auf.

Zu diesem Zeitpunkt reagiert der Körper auf Gluten, ein Protein in Weizen, Gerste und Roggen, und greift die Darmschleimhaut an.

Dies verursacht Durchfall, Bauchschmerzen und viel Gas, was eine Person zum Aufblähen bringt.

Der erste Schritt für das Völlegefühl besteht darin, eine Behandlung für die zugrunde liegenden Ursachen durch eine detaillierte Anamnese und körperliche Untersuchung zu finden.

Die Beschwerden können durch bestimmte Medikamente und Ernährungsumstellungen gelindert werden.

Lebensmittel, die helfen, wenn Sie sich aufgebläht fühlen:

  • Sellerie
  • Spargel
  • Ingwer
  • Joghurt
  • Ananas
  • Papaya

Entspannung des Körpers, Hypnotherapie und Meditation sind weitere Möglichkeiten, um das Gefühl der Völlegefühl zu lindern.