Finnen bewegen sich mehr, schlafen länger während der Coronavirus-Epidemie: Bericht

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HELSINKI, 25. April (Xinhua). Während der Coronavirus-Epidemie bewegen sich die Finnen mehr und schlafen länger als vor einem Jahr. Seit Mitte März dieses Jahres hat auch die Popularität des Outdoor-Sports deutlich zugenommen, berichtete der finnische nationale Sender Yle am Samstag.

Yle zitierte die Benutzerdaten, die Polar, ein finnischer Hersteller von Sportinstrumenten, von seinen Handgelenksgeräten gesammelt hatte. März 2019 und März 2020 wurden als Benchmarks ausgewählt.

Die Zunahme der körperlichen Betätigung wird durch die Tatsache deutlich, dass die durchschnittlichen täglichen Schritte im Vergleich zum März letzten Jahres um 400 Schritte erhöht wurden. Jetzt beträgt die Anzahl der durchschnittlichen Schritte pro Tag 9.400.

Die Daten zeigen auch, dass die Popularität des Outdoor-Sports seit Mitte März dieses Jahres deutlich zugenommen hat. Dies ist vor allem darauf zurückzuführen, dass Indoor-Sportarten wie Turnhallenbesuche, geführte Übungen und Schwimmen in diesem Jahr im Vergleich zu März 2019 deutlich zurückgegangen sind.

„Die Art und Weise, wie Menschen Zeit nutzen, hat sich geändert. Viele Menschen sparen jetzt Zeit beim Pendeln, während sie aus der Ferne arbeiten “, erklärte Raija Laukkanen, Wissenschaftsdirektorin bei Polar, Yle.

Laukkanen fügte hinzu, dass die Förderung von Outdoor-Aktivitäten und das warme Wetter im März zu mehr körperlicher Bewegung beigetragen haben.

Laut Yles früherem Bericht sind mehr als eine Million Finnen während der Zeit der Coronavirus-Krise zur Fernarbeit übergegangen. Neben mehr körperlicher Bewegung haben sich während der Epidemie auch die Menge und Qualität des Schlafes der Finnen verbessert.

Die durchschnittliche Schlafdauer für Polar-Armbanduhrenbenutzer hat sich von 7 Stunden 25 Minuten im März 2019 um 10 Minuten pro Tag auf 7 Stunden 35 Minuten im März 2020 erhöht.

Laukkanen erklärte, dass die Zunahme der Schlafzeit wahrscheinlich durch die Einsparungen bei der Pendelzeit durch Telearbeit erklärt wird.

Die Schlafqualität wird durch die Bewegungs- und Herzfrequenzsensoren von Uhren gemessen. „Die Herzfrequenz ist leicht gesunken. Die Herzfrequenzvariabilität hat sich verbessert und die Atemfrequenz hat sich etwas verringert. Daraus kann geschlossen werden, dass der Schlaf jetzt erholsamer und erholsamer ist “, sagte Laukkanen.

Tommi Vasankari, Direktor des UKK-Instituts (UKK-Institut für Gesundheitsförderungsforschung) und Doktor der Medizin und Dozent für Bewegungsphysiologie, fand die Ergebnisse überraschend. “400 Schritte und 10 Minuten mehr Schlaf pro Tag sind eine hervorragende Abwechslung”, sagte Vasankari.

Bis zum Samstagnachmittag hat Finnland 4.475 Fälle von COVID-19 bestätigt. Die Zahl der Todesopfer ist nach Angaben des finnischen Instituts für Gesundheit und Soziales auf 186 gestiegen. Enditem

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