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So bleiben Sie fit inmitten von COVID-19: Online-Fitness-Apps bieten kostenlose Trainingskurse an; Viraler Spanisch-Trainer hilft Nachbarn beim Training

Coronavirus zwingt die Menschen nun dazu, in ihren Häusern zu bleiben, wo es vor Viren, die sich außerhalb befinden, sicherer ist. Viele Unternehmen haben ihre Arbeitsplätze bereits gesperrt, um die Einrichtung von zu Hause aus zu ermöglichen und sowohl ihre Mitarbeiter als auch ihre Unternehmen zu schützen. Haben Sie in diesen Zeiten noch Zeit, um Ihr Immunsystem gegen das Virus zu stärken? Wenn nicht, bist du nicht allein!

Wenn Sie der Meinung sind, dass ein Aufenthalt zu Hause mit dem Problem des Coronavirus Sie zum Training entschuldigen könnte, irren Sie sich! In der Tat ist es jetzt, da sich ein Virus schnell auf der ganzen Welt ausbreitet, ratsamer, häufiger Sport zu treiben, um Ihr Immunsystem vor dem Virus zu schützen.

Glücklicherweise verbreiten sich Online-Fitness-Apps, da die meisten Menschen jetzt in ihren Häusern gefangen sind, jetzt auch mit guten Angeboten, aus denen Sie eine große Auswahl treffen können. Zum Beispiel bietet Peloton – eine App für Streaming-Fitnesskurse – jetzt eine 90-tägige kostenlose Testversion ihrer Yoga-, Meditations-, Kraft-, Rad-, Lauf- und anderen Fitnesskurse an, die jeder gerne nutzen wird.

Dies ist ein sehr ungewöhnliches Angebot von Peloton, da die App normalerweise eine kostenlose 30-Tage-Testversion für neue Mitglieder bietet.

Wenn Sie dadurch nicht trainieren können, kann ein Live-Streaming-Fitnesskurs Ihre Hüften in Bewegung bringen. Ein weiterer Online-Fitnesskurs bietet jetzt kostenlose Heimtrainings für Personen an, die monatelang nicht an ihren Fitnesskursen teilnehmen können. Benutzer müssen in den nächsten zwei Wochen jeden Tag um 19 Uhr ET auf ihre Youtube-Seite gehen.

„Unsere täglichen Abläufe haben sich auf unerwartete Weise geändert, und wir wissen, dass Menschen möglicherweise nicht in der Lage sind, ins Fitnessstudio zu gelangen. Aus diesem Grund bieten wir von Montag bis Freitag auf der Facebook-Seite von Planet Fitness täglich einen kostenlosen virtuellen Fitnesskurs für alle an “, sagte Jeremy Tucker, Chief Marketing Officer von Planet Fitness, in einer Erklärung gegenüber USA TODAY.

Wenn Sie nach einer kreativen Möglichkeit suchen, Ihre Nachbarn während der Coronavirus-Quarantäne fit zu halten, kann dieses virale Video eines spanischen Fitnesstrainers Sie dazu inspirieren, auf den Beinen zu stehen und zu trainieren.

Laut Yahoo News stand ein Fitnesstrainer namens Gonzalo hinter dem Video. Er wurde gesehen, wie er mit den Bewohnern seines Apartmentkomplexes in Sevilla einfache Fitnessübungen durch Springen, Kniebeugen und Ausfallschritte trainierte.

Wenn dieses Video Sie nicht von Ihrem Bett aufstehen lässt, müssen Sie jetzt ernsthaft trainieren.

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