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4 Arten von Stress beeinflussen Ihre Haut

Es gibt viele Faktoren, die den Zustand und das Gesamterscheinungsbild Ihrer Haut beeinflussen können; das Wetter, die Umweltverschmutzung, Rauchen, Alkoholkonsum und das unzureichende Auftragen von Sonnenschutzmitteln, um nur einige zu nennen, aber viele Menschen sind sich der schädlichen Auswirkungen, die Stress auf Ihren Teint haben kann, nicht bewusst.

Leider gehört Stress heutzutage zum Leben der meisten Menschen, und viele müssen neben der Karriere auch mit der Familie jonglieren. Sobald Sie jedoch die negativen Auswirkungen kennen, die Stress auf Ihre Haut haben kann, können Sie sich dazu entschließen, Maßnahmen zu ergreifen, um Ihr Stressniveau drastisch zu reduzieren.

Zu viel Stress kann leider alle möglichen Probleme im Darm verursachen, und die meisten Menschen sind sich heute der Bedeutung einer guten Darmgesundheit für Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden bewusst, und Ihre Haut bildet da keine Ausnahme.

Wenn Sie zu viel Stress haben, verlangsamt sich Ihr Verdauungssystem, was zu einer Zunahme der Anzahl ungesunder Bakterien im Darm führt.

Wie wirkt sich das auf Ihre Haut aus? Nun, eine Störung des Darms kann zu Dysbiose führen, was im Grunde genommen bedeutet, dass Ihr Darm anfällig für Undichtigkeiten sein kann. Klingt eklig, oder? Noch schlimmer ist, dass diese Leckage eine Entzündung des gesamten Körpers, einschließlich der Haut, verursachen kann.

Breakout-Stadt!

Keine gute Nachricht, wenn Sie bereits einen fettigen Hauttyp oder sogar einen Kombinationstyp haben, aber Stress veranlasst Ihren Körper, mehr Cortisol (eines der wichtigsten Stresshormone) zu produzieren, wenn Ihr Körper sich in die “Kampf- oder Flucht”-Reaktion begibt, und es ist dieses Hormon, das Ihre Talgdrüsen in den Schnellgang bringt.

Was bedeutet das für Ihre Haut? Kurz gesagt, es wird mehr Öl produziert, als Ihre Haut benötigt, was zu verstopften Poren und Ausbrüchen führt.

Sie kennen den Ausdruck ‘die Bedeutung des Schönheitsschlafes”? Nun, es ist mehr als nur eine Aussage, die Ihnen Ihre Kosmetikerin eintrichtert!

Schlaf oder dessen Fehlen kann enorme Auswirkungen auf den Zustand Ihrer Haut haben. Während Sie schlafen, wird Ihre Haut aufgefrischt, verjüngt und wiederhergestellt, und ohne ausreichenden Schlaf (7-8 Stunden pro Nacht, vorzugsweise vor Mitternacht) wird Ihr Teint leiden.

Wie hängt dies mit Stress zusammen?

Wie oft haben Sie nach einem besonders stressigen Arbeitstag eine schlaflose Nacht gehabt?

Wahrscheinlich öfter, als Ihnen lieb ist, und am nächsten Tag wird Ihre Haut zweifellos Anzeichen Ihrer schlechten Nacht zeigen, Ihre Haut altert, das Risiko von Ausbrüchen erhöht und natürlich auch die verräterischen dunklen Ringe und geschwollenen Augen.

Wenn Sie zu viel auf sich nehmen, z.B. Vollzeit arbeiten, während Sie noch zur Universität oder Abendschule gehen, sollten Sie einen Online-Kurs wie dieses DNP-Programm in Betracht ziehen, das es Ihnen ermöglicht, um Ihre anderen Verpflichtungen zu studieren.

Genauso wie Stresshormone dazu führen können, dass mehr Öl für Ihre Haut produziert wird, kann auch der gegenteilige Effekt, nämlich ein intensives Austrocknen, auftreten.

Wenn Sie gestresst sind, wird vom Körper Adrenalin produziert, wodurch Sie eher schwitzen, und wenn Sie zu stark schwitzen, wird Ihr Körper durch den Flüssigkeitsverlust dehydriert.

Wenn Sie bereits unter trockener, schuppiger oder ekzemkranker Haut leiden, kann Stress Ihre Symptome erheblich verschlimmern. Bei normalen Ereignissen brauchen Sie Ihre Gesichtsreinigung, um sich zu wehren.