Sie werden seit langem als Produktivitätssteigerung bei sitzenden Büroangestellten gefeiert und helfen ihnen gleichzeitig, Gewicht zu verlieren.

Aber die wissenschaftliche Forschung hat inzwischen ergeben, dass Stehpulte nicht besser für Sie sind – und Ihnen nicht im Kampf gegen die Wölbung helfen werden.

Eine Studie ergab, dass Büroangestellte, die an ihren Schreibtischen stehen, nur neun Kalorien pro Stunde mehr verlieren als ihre sitzenden Kollegen.

Die Forscher fanden heraus, dass dies dem Äquivalent von nur einem Stiel Sellerie entspricht.

Arbeiter, die ihren Morgenmilchkaffee verbrennen wollen, müssten durchschnittlich 20 Stunden stehen, um Ergebnisse zu sehen, so die Wissenschaftler.

Bewegung ist eine bessere Möglichkeit, Kalorien zu verbrennen, so die Ärzte der University of Bath und des Westmont College in Kalifornien.

Die Forscher unter der Leitung von Dr. Javier Gonzales testeten die Ruhe-Stoffwechselraten von 46 gesunden Männern und Frauen.

Die Teilnehmer wurden dann gebeten, sich entweder hinzulegen, sich hinzusetzen oder aufzustehen, bevor sie ihre abgelaufenen Gase messen ließen.

Auf diese Weise konnte das Team beurteilen, wie viele Kalorien jeder Teilnehmer durch die Aktivität verbrannt hatte.

Professor Gregg Afman, einer der Forscher, behauptete, dass Stehen etwa 0,65 kg (0,2 Kalorien) pro Minute mehr verbrennt als Sitzen.

Er wies auf eine Reihe von Beweisen hin, die gezeigt haben, dass Stehpulte die Standzeiten nur um bis zu zwei Stunden pro Tag erhöhen.

Professor Afman sagte: “Dieser begrenzte Zeitrahmen würde dazu führen, dass eine Person jeden Tag weniger als 20 Kalorien mehr verbraucht.

Die Ergebnisse wurden in der Fachzeitschrift Medicine & Science in Sports and Exercise veröffentlicht.

Dr. Gonzales bezeichnete den Anstieg der Energiekosten zwischen Stehen und Sitzen als “sehr gering”.

Auf der Rückseite der Studie fügte er hinzu, dass es unwahrscheinlich ist, dass das Stehen am Arbeitsplatz unsere Taille in irgendeiner Weise sinnvoll beeinflusst”.

Stehen verbraucht mehr Muskeln, um das Gewicht beim Sitzen zu unterstützen, sagten die Autoren, und sollte daher mehr Energie kosten.

Stehpulte werden am Arbeitsplatz immer häufiger eingesetzt, da wir befürchten, dass unser zunehmend sitzender Lebensstil uns frühzeitig ins Grab bringen könnte.

Diejenigen, die mehr als sechs Stunden am Tag sitzen, sind laut Forschung einem höheren Risiko für Krebs, Herzerkrankungen und Diabetes ausgesetzt.

Die gesündere Lösung für viele war die Investition in einen Sitz-Steh-Arbeitsplatz, wobei ein Stehpult zwischen 200 und 1.000 Pfund kostet.

Dr. Gonzalez sagte: “Viele Menschen werden sich der negativen gesundheitlichen Auswirkungen eines verlängerten Sitzens bewusst und können sich daher für Stehpulte entscheiden.

Diese Menschen sollten sich bewusst sein, dass es zwar noch einige gesundheitliche Vorteile gibt, wenn sie mehr stehen, aber sie sollten nicht mit drastischen Veränderungen ihres Körpergewichts rechnen.

Um Körpergewicht zu verlieren, sollten sich die Menschen auf die Steigerung der körperlichen Aktivität und auch auf ihre Ernährung konzentrieren.

Es kommt, nachdem der britische Gesundheitssekretär letzten Monat sagte, dass Arbeiter an ihren Schreibtischen stehen und Stand-up-Meetings abhalten sollten, um ihr Trainingsniveau zu erhöhen.

Matt Hancock sagte, er habe seinen eigenen Stehpult und ermutigte zu Stehbesprechungen, wo immer es möglich sei, auch weil sie nicht so lange dauerten.